技能提升《修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，修炼完美身形曲线》9课(MP4视频)资料合集【百度云网盘下载】

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李梦瑶她将用23年的芭蕾形体的阅历，开端《修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，刻画完美身形曲线》。她不只帮你精准塑形，减掉脖子、膀子、背部的肥肉，还会带你阅历一次气质的蜕变。可以说这是0根底无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背形体课程。

假如你想改进粗短脖，消除颈纹，7天显高5cm。假如你想具有纤细香肩，让“一字型”锁骨更显着，驾御99%的露肩衣服。假如你想减掉背上的肥肉，不经意间显露完美的背部线条——纤薄的美背，勾心的蝴蝶骨，让人脸红心跳加快。假如你想防备脖子刺痛，颈椎病，脖子健康到99岁。

资源目录：

先导课-教你快速辨认身形特色，自检肩颈背问题.mp4

第1课-每天10分钟，离别“粗短脖”，让自己显高5厘米.mp4

第2课-按摩+拉伸，甩掉“颈纹，”让自己年青10岁.mp4

第3课-怎么科学维护颈椎，不让“假性颈椎病”成恶疾.mp4

第4课-解救垂头族，回绝“脖子前倾”，还自己笔挺身段.mp4

第5课-4步离别双下巴，消除斜方肌，高雅气质练出来.mp4

第6课-碎片时刻操练法，3套动作随时随地开练天鹅颈-1.mp4

第7课-15分钟按摩办法，玉颈生香，护肤美脖两不-1.mp4

第8课-6招修炼诱人“一字型”锁骨，轻松驾御各款项圈.mp4

第9课-高雅气质全看肩，有用纠正凹凸肩，改进肩部线条的办法.mp4

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