《世界冠军的心理课：邓亚萍教你关键时刻怎么赢》[MP3/PDF/193.88MB]百度云网盘下载

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一般人和赢家的最大距离，不是专业技术、不是人脉资源，短少的恰恰是安稳活跃的心思素质。

「心力」是最被轻视的个人实力。而前进「心力」水平，需求四大根本才干提高！

课程目录：

00【发刊词】邓亚萍：我不教你当冠军，我只教你怎样赢.mp3

00收听目录.pdf

01 思想阻断：给心情装置开关，就能操控焦虑.mp3

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02 失利清单：认清「失控感」，最大极限操控意外.mp3

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03 迷信习气：给自己规划一个小动作，做好心思暗示.mp3

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04 履行目的：大脑遵守「主动程序」，对立延迟症.mp3

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05 破例操控：怎样既确保歇息，又确保高效.mp3

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06 自我鼓励：学会30度准则，才干时刻坚持耐性.mp3

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07 【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：甘愿你痛，也不肯你甩锅人生.mp3

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08 应战清单：学一招、就能找到自己的最好状况.mp3

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09 思想前进：学会一个词，永久不会向失利垂头.mp3

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10 目的性哆嗦：像赢家相同依靠直觉.mp3

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11、角色定位：怎样成为更强壮的自己.mp3

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12、怎样用特定动作唤醒「强壮品格」？.mp3

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13詹森效应：应对失利的正确姿势，怎样才干愈挫愈勇.mp3

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14意向操练法（1）：用碎片时刻提高技术的办法.mp3

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17、高考特辑：对立「考前崩盘」，陪你轻松应战.mp3

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18、意象操练法（2）：日常心思暗示让你在要害时刻不掉链子.mp3

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19特别篇：邓亚萍谈从零开始学习英语.mp3

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20面临改变的仅有方法是主动出击.mp3

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21对立意向法：依从压力也能抵挡压力.mp3

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22微习气：轻轻松松离别延迟症.mp3

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23「坚持」的正确打开方法：怎样有用使用意志力.mp3

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24运动员怎样抵挡焦虑：系统脱敏操练.mp3

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25【彩蛋】邓亚萍答听友发问.mp3

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26【功率提高】注意力「太会集」才会功率低？.mp3

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27【功率提高】精准操练：快速练习出自己的优势.mp3

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28【功率提高】高效操练的要害：记载、考虑、总结.mp3

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29【心态提高】好的「对手」是让你遇强则强.mp3

30.pdf

30坚持达观是一种才干，而不是一种情绪.mp3

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