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Ta每天都吃的又饱又好吃又不长胖,你是不是很想说,“没办法啊,人家是易瘦体质”
吃不胖星人的中心隐秘,狼狈而逃挑选热量密度低而养分密度高的食物!
课程目录:
├─养成易瘦体质,让你越吃越瘦,轻松瘦身
│ 先导课-胖子都知道瘦身办法,只要瘦子知道这三个本相.mp4
│ 第01课-30分钟认清瘦身误区,找到量身定制的瘦身捷径.mp4
│ 第02课-拟定科学高效、易操作、能坚持的瘦身方针和方案.mp4
│ 第03课-算好热量这笔账,管住嘴瘦腰腿.mp4
│ 第04课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4
│ 第05课-外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈,怎样吃健康又不胖?.mp4
│ 第06课-运动瘦身5大坑:找到你的减脂心率,运动才有用.mp4
│ 第07课-正确的跑步姿态&碎片化运动.mp4
│ 第08课-力气练习的准则&渠道期的调整.mp4
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