《21天全面提升自信自尊》[MP3/208.15MB]百度云网盘下载

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低自负的人并不是不优异,仅仅他们不认可自己的优异。《21天走出低自负,成为ー个自傲的人》,每天15分钟,接连21天,帮你打破本身的负面中心信仰,构建一个活跃的思想形式,去信任自己值得过更好的日子!

课程目录：

21天全面开宗明义自傲自负【结束】

000发刊词：怎么从低自负到信任自己？.m4a

001.你没意识到的低自负的影响.m4a

002.你的曩昔是怎么让你不自傲的？.m4a

003.为什么咱们总是做出不自傲的行为？.m4a

004.为什么咱们脱节不了低自负的影响？.m4a

005.完全看清低自负是怎么回事？.m4a

006.答疑（一）.m4a

007.【破】你其实不是真的那么差.m4a

008.【破】怎么脱节对自己的过错观点？.m4a

009.【破】怎么脱节对自己的负面点评？.m4a

010.【破】怎么找到并接收自己，不再自我否定？.m4a

011.【破】和习气性不高兴说再会， 完全走出低自负.m4a

012.答疑（二）.m4a

013.【立】让规矩为自己服务，我的人生我做主.m4a

014.【立】辨认那些不利于自负的规矩和假定.m4a

015.【立】重设活跃习气，让自负更安定.m4a

016.【立】找到低自负的源头：固执的中心负面自我认知.m4a

017.【立】怎么调整中心负面自我认知，树立活跃自我？.m4a

018.【立】检测站：健康的自负.m4a

019.【立】怎么保持健康的自负水平？.m4a

020.【立】遇到重复怎么办？.m4a

021.答疑（三）.m4a

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