《0基础，冥想入门10课》百度云网盘资源分享下载[MP3/69.76MB]

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冥想一天，一个礼拜，一个月，乃至更长，看看会产生什么。我不确定你会在冥想中经验到什么，由于每个人的内涵是如此不同，但仅有能必定的是，你体验到的一切都是绝无仅有，是任何书里的常识都无法带给你的。

课程目录：

零根底冥想入门01–冥想预备.mp3

零根底冥想入门02–呼吸根底操练1.mp3

零根底冥想入门03–呼吸根底操练2.mp3

零根底冥想入门04–调查想法操练.mp3

零根底冥想入门05-呼吸根底操练3.mp3

零根底冥想入门06–身体感觉操练.mp3

零根底冥想入门07–身体扫描操练.mp3

零根底冥想入门08–与心情共处操练.mp3

零根底冥想入门09–同理心操练.mp3

零根底冥想入门10–冥想与日子.mp3

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